Coaching

Coaching som möjliggör dig

LYSSNA INÅT – FÖRSTÅ DIG SJÄLV – MÖJLIGGÖR DIG SJÄLV

Att möta människor i coachande samtal är något mitt hjärta brinner för. Kanske känner du ett skav, en längtan eller en frustration som du inte riktigt kan sätta ord på – då kan coaching hjälpa dig.. Du behöver inte ha alla svar innan du söker hjälp; tillsammans kan vi utforska vad som skaver och vad som längtar efter uppmärksamhet.

Hur fungerar coaching?

Som din coach hjälper jag dig att:

  • Utforska det som känns oklart eller blockerande.
  • Hitta klarhet i dina tankar och känslor.
  • Skapa riktning och ta steg mot det liv du längtar efter.
  • Förstå vad du vill och vad som hindrar dig att nå det.
  • Upptäcka de mönster som omedvetet styr dig och ibland hindrar dig i livet eller skapar onödigt skav.

Oavsett om det handlar om ditt arbete, relationer, föräldraskap eller din relation till dig själv, ser jag dig som en helhet. Livet kan inte delas upp i fack – allt vi gör och känner hänger ihop. Min roll är att möta dig där du är och guida dig framåt genom frågor, aktivt lyssnande och nya perspektiv.

Känns det nervöst, osäkert och utmanande?
Det är helt naturligt att känna sig nervös inför ett samtal. Men ibland är det just nervositeten som visar att detta är precis vad du behöver. Coaching handlar om att skapa en trygg och tillåtande miljö där du kan växa och hitta svaren inom dig.

Boka ett samtal

Coaching eller terapi?

COACHING ELLER SAMTALSTERAPI – VAD ÄR SKILLNADEN, HUR VET DU VAD DU BEHÖVER?

 Coaching och samtalsterapi har flera beröringspunkter, men de har också olika fokus och mål. Här är en enkel förklaring för att hjälpa dig förstå skillnaden:

  • Coaching fokuserar på framtiden med hjälp av dåtiden: Coaching handlar om att utforska dina, mönster, mål, värderingar och vad du vill skapa i ditt liv. Det är lösningsfokuserat och hjälper dig att ta konkreta steg framåt – för att förstå vart du är nu tittar vi ofta bakåt och utforskar hur du blivit den du är.

 

  • Terapi bearbetar det förflutna med fokus på att behandla något i dig som inte fungerar: Terapi fokuserar ofta på att förstå och bearbeta tidigare trauman, mönster och känslor. Målet är att läka och bygga en stabil grund för framtiden. Ibland kan man i coaching upptäcka att man behöver terapi, då hjälper jag dig att hitta någon att samtala med (om du vill).

Trots dessa skillnader kan coaching ofta upplevas som terapeutiskt. Vi berör känslor, reflekterar över dina tankar och beteenden och skapar insikter som leder till djupare förståelse och förändring.

Coaching är för dig som vill förstå dig själv bättre, skapa klarhet i vad du vill och ta steg mot att möjliggöra dig själv och ditt liv.

Hur går det till?

Alla samtal sker digitalt, så du kan befinna dig var som helst i världen.

Tidsåtgång och pris (Ink. moms):

  • Enstaka tillfälle, 50 minuter – 1200 kr
  • 3 tillfällen – 3000 kr
  • 5 tillfällen – 4800 kr

Redo att ta nästa steg?

Maila mig  på malin@malinlindner.com för att boka en tid eller om du har frågor.

Jag ser fram emot att möta dig där du är och utforska vägen framåt tillsammans.

 

Boka ett samtal med mig